Amalan Mandi Di Awal Pagi

Teks: norazitaadnan
Foto: carian geogle

Salam ukhwah untuk semua,

Kebiasaan kita akan bangun di awal pagi, tetapi takut untuk mandi dan beranggapan mandi waktu pagi sejuk lalu mencari pemanas air untuk mandi dan menghilangkan kesejukan. Padahal mandi di awal pagi dengan air sejuk mempunyai kelebihan pada diri. Jom kita beramal dan mengamalkannya setiap hari. Insyaallah, kita akan dapat manfaatnya nanti. tidak perlu mencari ubat-ubatan di pasaran.

Ini juga merupakan salah satu cara Rasulullah S.A.W menjaga kesihatannya. Marilah kita amalkan sunnah nabi kita. Antara kelebihan dan kebaikan mandi di awal pagi:

1. Kulit lebih lembut dan halus

Bila kita amalkan mandi di awal pagi secara tidak langsung kita mendapat kulit yang lembut dan halus tanpa mengambil kologen setiap hari. Sekiranya kita memiliki lingkaran hitam di bawah mata juga dapat dikurangkan kegelapan di bawah mata juga dengan mandi di awal pagi. Kuku juga akan menjadi lebih sihat, kuat dan tidak mudah retak. 

2. Melancarkan peredaran darah

Dengan mandi pagi juga peredaran darah anda berjalan dengan lancar maka tubuh badan anda akan menjadi lebih sihat dan bertenaga. Malah anda juga boleh melakukan aktiviti seharian tanpa rasa letih. Dengan mandi dapat menyegarkan tubuh badan.

3. Meningkatkan kesuburan

kesihatan tubuh badan manusia akan mendapat reaksi yang positif apabila anda mandi pada waktu pagi. Ia dapat meningkatkan hormon testosteron pada lelaki dan hormon estrogen untuk wanita juga tanpa pengambilan ubat tambahan.

4. Mengurangkan risiko darah tinggi

Bagi pesakit yang menghidap penyakit darah tinggi, mungkin ini merupakan salah satu cara untuk kita mengurangkan penyakit hanya dengan mandi di awal pagi. Insya ALLAH, dengan izin ALLAH, jika ia diamalkan selalu, penyakit anda akan pulih.

5. Mengurangkan tekanan serta tenang

Air yang sejuk akan melancarkan kembali peredaran darah setelah lama berbaring. Buat anda yang mengalami depresi, inilah cara yang terbaik untuk anda menghilangkannya. Oleh itu, ubahlah tabiat dan mandi pagi sebelum subuh. Ia boleh menyegarkan tubuh badan secara tidak langsung otak akan tenang dan sentiasa berfikiran terbuka dan sentiasa positif dalam hidup.

6. Meningkatkan sel darah putih

Mandi dengan air sejuk, ia akan meningkatkan sel darah putih di dalam tubuh badan. Apabila sel darah putih banyak, maka daya tahan penyakit dan tubuh badan boleh melawan virus. oleh itu, anda tidak mudah untuk dijangkiti dengan sebarang penyakit.

Kebiasaan kita semuanya hendak cepat dengan mengambil ubat atau makanan tambahan untuk mengatasi masalah di atas. Sebenarnya hanya dengan cara mandi di awal subuh ini sahaja dapat menjaga kesihatan tubuh badan kita. Mari sama-sama kita amalkan agar semua orang sihat tanpa menggunakan sebarang ubatan yang dijual di pasaran. Jaga sebelum sakit.

Rahsia/Kelebihan Bangun Di Awal Pagi

Teks: norazitaadnan
Foto: carian geogle

Salam ukhwah untuk semua,

Alhamdulillah hari ini masih diberi kesempatan untuk bertemu sekali lagi. Kali ini kita akan berkongsi berkenaan rahsia bangun di awal pagi. Kebiasaan saya akan ke tempat kerja pada pukul 6.30 pagi. Sudah tentunya menuntut untuk saya bangun lebih awal daripada masa tersebut. Tepat jam 5.00 pagi saya akan bangun untuk bersiap-siap ke tempat kerja. Di tempat kerja pun kami jurulatih akan mengejutkan pelatih pada pukul 5.00 pagi untuk meneruskan aktiviti mereka.

Memang kehidupan remaja jarang untuk mereka bangun di awal pagi. Kebiasaan tidur sehingga lewat tengah hari. Namun begitu setelah mereka seminggu berada di kem, alhamdulillah tidak susah untuk mengejutkan mereka di awal pagi. Bukan sekadar pelatih muslim yang non-muslim pun bangun awal. Betul kata orang-orang lama "Alah bisa tegal biasa" . Mungkin mereka takut di denda mereka akan bangun awal dengan kuantiti pelatih yang ramai untuk berebut semasa mandi. Jadi pengurusan masa sendiri amat penting dalam kehidupan mereka sebagai seorang pelatih.

Namun begitu sebenarnya banyak kelebihan bila kita bangun di awal pagi ini. Antara kelebihannya ialah:

1. Dapat bersenam.

Setiap pelatih diwajibkan untuk bersenam pada waktu pagi. Tepat jam 6.30 pagi mereka wajib berada di padang kawad untuk menjalani "Physical Training" atau dikenali PT pagi oleh mereka. Dengan ini mereka dapat menghirup udara segar dan dapat memberi tenaga untuk menjalani aktiviti seharian mereka di kem. Kebiasaan mereka akan di beri latihan selama 30 minit untuk memberi lebih tenaga kepada mereka. Tiada seorang pun akan terkecuali melainkan mereka mendapat keizinan doktor di atas faktor kesihatan.

2. Bersarapan di awal pagi.

Setelah selesai PT pagi mereka akan dibekalkan sarapan pagi. Ini untuk mengembalikan semula tenaga mereka setelah bersenam di pagi hari. Sebenarnya sarapan pagi ini dapat memberi tenaga untuk belajar, bekerja dan berfikir. Selain daripada itu sarapan juga merupakan diet yang betul untuk mengelakkan kegemukan.

3. Emosi stabil.

Mari kita lihat sekiranya bangun lewat , apa yang akan berlaku? Kita secara tidak langsung tidak dapat menguruskan masa dan akan terlewat dalam semua aktiviti. Bila lewat kita akan dimarahi oleh orang atasan kita. Kesannya ke atas emosi kita tidak stabil sepanjang hari. Sukar melakukan aktiviti bila kita dalam keadaan tidak stabil.

4. Dapat menyelesaikan kerja dengan segera.

Bila kita bangun di awal pagi kebiasaan kita dapat menyelesaikan kerja kita seperti membasuh pakaian, mengemas katil dan almari kita, dapat menyiapkan diri dengan baik dan dapat uruskan masa dengan baik.

5.Bersyukur menikmati hari baru.

Alhamdulillah masih diberi kesempatan untuk menikmati hari baru. Allah S.W.T masih memberi peluang untuk bernafas dan menjalankan kehidupan seperti hari-hari sebelumnya. Bersyukur dapat menikmati hari baru di awal hari dan masih bertemu dengan orang-orang yang disayangi. 

6. Produktiviti kerja lebih baik.

Bila kita telah menjalani senaman dan sarapan di awal pagi dengan emosi yang stabil, maka kita dapat melakukan kerja kita dengan baik sepanjang hari. Semua orang hendak setiap hari dengan penuh keceriaan.

Semua pilihan ada ditangan anda sama ada hendak bangun awal atau bangun lewat. Pengurusan masa penting untuk diri sendiri dalam menguruskan kehidupan seharian untuk menampilkan yang terbaik dalam diri.

Perkahwinan Rasulullah S.A.W

Teks: norazitaadnan
Foto: carian geogle

Salam ukhwah untuk semua,

Sebelum ini saya ada berkongsi tentang salasilah Rasulullah S.A.W.Kali ini kita akan berkongsi pula tentang perkahwinan Rasulullah S.A.W. Dahulu masa sekolah saya hanya tahu beberapa orang sahaja isteri Rasulullah S.A.W. Alhamdulillah dengan berkongsi dengan orang secara tidak langsung saya pun memperolehi sesuatu daripada perkongsian ini. 

Betapa baik pekertinya Rasulullah berkahwin dengan ibu tunggal semata-mata untuk membantu keluarga isteri-isterinya. Disamping menegakkan Agama Islam. Bertuah kita sebagai umat Nabi Muhammad S.A,W yang banyak keistimewaan yang telah diperolehi daripadanya. Semoga kita mendapat syafa'at daripadanya.

ISTERI PERTAMA
Nama: Bapa: Ibu: Lahir: Tarikh Berkahwin: Mahar: Status: Bangsa: Tempoh Perkahwinan: Anak-Anak: Suami Terdahulu: Keistimewaan: Wafat:	Siti Khadijah binti Khuwailid r.h. Khuwailid bin Asad bin Abd. Uzza bin Qusai bin Kilab Fatimah binti Zaidah Tahun ke-68 sebelum Hijrah Tahun ke-28 sebelum Hijrah 20 ekor unta (muda/betina) Ibu tunggal Arab 25 tahun 1. Zainab r.h.              4. Ummu Khalthum r.h. 2. Al-Qosim r.a           5. Fatimah r.h. 3. Ruqayyah r.h.         6. Abdullah r.a 1. An-Nabash bin Zararah at-Taimiy (Abu Halah) 2. Atiq bin Abid al-Makhzumi 1. Manusia pertama masuk islam 2. Rasulullah S.A.W tidak berpoligami ketika hayat Siti         Khadijah r.h. 3.Wanita paling terhormat dikalangan kaumnya dari segi      keturunan, kekayaan dan kepintaran “Lelaki yang sempurna itu ramai tetapi perempuan yang sempurna hanya ada 4 orang: 1.      Maryam binti Amran 2.      Asiah isteri Firaun 3.      Siti Khadijah binti Khuwailid r.h. 4.      Fatimah r.h. binti  Muhammad S.A.W Tahun ke-3 sebelum Hijrah, di Makkah
ISTERI KEDUA
Nama: Bapa: Ibu: Lahir: Tarikh Berkahwin: Mahar: Status: Bangsa: Tempoh Perkahwinan: Sebab Perkahwinan: Anak-Anak: Suami Terdahulu: Keistimewaan: Wafat:	Saudah binti Zam’ah r.h. Zam’ah bin Qais bin Abd. Shams Al-Shumus binti Qais bin Zaid Tahun ke-68 sebelum Hijrah, di Makkah Bulan Syawal, tahun ke-10 kenabian (Tahun ke-3 sebelum Hijrah) di Makkah 500 Dirham Ibu tunggal Arab 14 tahun Rasulullah S.A.W meminangnya selepas kewafatan Khadijah r.h untuk menjaga anak-anaknya Tiada Al-Sakran bin Amru (ada 5 anak) 1.   Wanita pertama dikahwini selepas kewafatan Siti    Khadijah r.h. 2. Sangat pandai bergurau dan berjenaka dengan Rasulullah S.A.W Syawal, akhir pemerintahan Khalifah Umar r.a di Madinah
ISTERI KETIGA
Nama: Bapa: Ibu: Lahir: Tarikh Berkahwin: Mahar: Status: Bangsa: Tempoh Perkahwinan: Sebab Perkahwinan: Anak-Anak: Keistimewaan: Wafat:	Aishah binti Abu Bakar r.a Abu Bakar As-Siddiq r.a Zainab (Ummu Ruman) binti Amir bin Uwaimir Tahun ke-9 sebelum Hijrah, di Makkah Bulan Syawal, tahun ke-11 kenabian (Tahun ke-2 sebelum Hijrah) di Makkah 500 Dirham Anak Dara Arab 13 tahun Merapatkan hubungan baik dengan Saidina Abu Bakar r.a Tiada 1.     Satu-satunya isteri Rasulullah S.A.W  yang anak dara 2.     Wanita yang paling alim dalam pengetahuan agama 3. Turun wahyu khusus membersihkannya dari fitnah dalam peristiwa Hadith al-Ifki Hadis  Rasulullah S.A.W “Kelebihan Aishah r.h berbanding wanita lain umpama kelebihankuah (sup) dengan makanan lain” Ramadhan tahun ke-5 Hijrah, di Makkah
ISTERI KEEMPAT
Nama: Bapa: Ibu: Lahir: Tarikh Berkahwin: Mahar: Status: Bangsa: Tempoh Perkahwinan: Sebab Perkahwinan: Anak-Anak: Suami Terdahulu: Keistimewaan: Wafat:	Hafsah binti Umar r.a Umar Al-Khattab r.a Zainab binti Mazh’un Tahun ke-18 sebelum Hijrah, di Makkah Tahun ke-3 Hijrah 500 Dirham Ibu tunggal Arab 8 tahun Merapatkan hubungan baik dengan bapanya, Saidina Umar r.a dan memuliakan suaminya yang syahid peperangan Uhud Tiada Khunays bin Hudhafah 1.     Seorang yang pandai menulis dan berbahasa 2.     Pernah diceraikan oleh Rasulullah S.A.W lalu datang Jibril memerintahkan rujuk -
ISTERI KELIMA
Nama: Bapa: Ibu: Lahir: Tarikh Berkahwin: Status: Bangsa: Tempoh Perkahwinan: Sebab Perkahwinan: Anak-Anak: Suami Terdahulu: Keistimewaan: Wafat:	Zainab binti Khuzaimah r.h Khuzaimah bin Al-Harith bin Abdullah Hindun binti Auf Tahun ke-26 sebelum Hijrah, di Makkah Penghujung 3 Hijrah/awal 4 Hijrah, di Madinah Ibu tunggal Arab 2 hingga 3 bulan Memuliakan suaminya yang syahid dalam peperangan Uhud Tiada Abdullah bin Jahsy (saudara sesusu Rasulullah S.A.W) 1. Digelar Ummu Al-Masakin  (ibu orang-orang miskin),kerana sikapnya yang penyayang dan kelembutannya terhadap mereka 2.     Mati semasa hayat Rasulullah S.A.W Rabiul Akhir tahun ke-4 Hijrah, di Madinah
ISTERI KEENAM
Nama: Bapa: Ibu: Lahir: Tarikh Berkahwin: Status: Bangsa: Tempoh Perkahwinan: Sebab Perkahwinan: Anak-Anak: Suami Terdahulu: Keistimewaan: Wafat:	Ummu Salamah Hindun Al-Mughirah (Abu Umayyah) Atikah binti Amir Tahun ke-30 sebelum Hijrah, di Makkah Syawal, tahun ke-4 Hijrah, di Madinah Ibu tunggal Arab 7 tahun Memecahkan tembok permusuhan dengan Kabilah Bani Makhzun terhadap islam dan mamadamkan kebencian mereka Tiada Abdullah bin Abdul Asad (Abu Salamah) 1.     Wanita pertama berhijrah ke Habsyah 2.     Paras cantik dan akal pintar 3. Salah seorang ahli mesyuarat dalam peristiwa Hudaibiyah Syawal tahun ke-60 Hijrah, di Madinah
ISTERI KETUJUH
Nama: Bapa: Ibu: Lahir: Tarikh Berkahwin: Mahar: Status: Bangsa: Tempoh Perkahwinan: Anak-Anak: Suami Terdahulu: Keistimewaan: Wafat:	Zainab binti Jahsy r.h Jahsy bin Riab Aminah binti Abd. Muttalib Tahun ke-30 sebelum Hijrah, di Makkah Zulkaedah, tahun ke-5 Hijrah, di Madinah 500 Dirham Ibu Tunggal Arab 6 tahun Tiada Zaid bin Harithah (Anak angkat Rasulullah S.A.W) 1.     Kuat beribadah Hadis Rasulullah S.A.W “sesungguhnya Zainab binti Jahsy r.h adalah seorang awwhah, Nabi ditanya, Apakah itu ya Rasulullah?”. “Khusuk dan rendah diri bila beribadah kepada Allah” 2.   Yang paling banyak bersedekah dan meraikan orang miskin 3.  Perkahwinan dengan Rasulullah S.A.W adalah perintah langsung dari Allah Tahun ke-20 Hijrah, di Madinah
ISTERI KELAPAN
Nama: Bapa: Ibu: Lahir: Tarikh Berkahwin: Mahar: Status: Bangsa: Tempoh Perkahwinan: Sebab Perkahwinan: Anak-Anak: Suami Terdahulu: Keistimewaan: Wafat:	Juwairiyah binti Al-Harith r.h Al-Harith bin Dharar - Tahun ke-16 sebelum Hijrah Sha’ban, tahun ke-5 Hijrah (selepas peristiwa peperangan Bani Mustalaq 400 Dirham Ibu tunggal Israel 6 tahun Tawanan perang Bani Mustalaq yang dibebaskan oleh Rasulullah S.A.W dan kemudian dinikahi baginda Tiada Musafi bin Safwan Banyak Berpuasa dan beribadat Tahun ke-56 Hijrah, di Madinah
ISTERI KESEMBILAN
Nama: Bapa: Ibu: Lahir: Tarikh Berkahwin: Status: Bangsa: Sebab Perkahwinan: Anak-Anak: Suami Terdahulu: Keistimewaan: Wafat:	Safiyyah binti Huyai r.h Huyai bin Akhtab Barrah binti Samual Tahun ke-10 sebelum Hijrah Tahun ke-7 Hijrah dalam perjalanan balik dari perang Khaybar Ibu tunggal Israel Pembebasan dari tawanan perang Tiada 1.     Salam bin Mishkam       2.   Kinanah bin Rabie’ Sangat berlemah lembut dan bersikap benar Tahun ke-50 Hijrah, di Madinah
ISTERI KESEPULUH
Nama: Bapa: Ibu: Lahir: Tarikh Berkahwin: Mahar: Status: Bangsa: Tempoh Perkahwinan: Sebab Perkahwinan: Anak-Anak: Keistimewaan: Wafat:	Ummu Habibah Ramlah binti Abu Sufiyan r.h Abu Sufiyan Sokhr bin Harb Sofiyyah binti Abi Al-Ash Tahun ke-24 sebelum Hijrah Tahun ke-7 Hijrah, selepas pulang dari Khalbar 500 Dirham Ibu tunggal Arab 4 tahun Memperbaiki hubungan dengan Abu Sufiyan Tiada Berhijrah ke Habsyah bersama suaminya dan suaminya meninggal di sana. Nabi S.A.W meminang beliau melalui Raja Najasyi telah membayar maharnya sebanyak 500 dirham Tahun ke-44 Hijrah, di Madinah
ISTERI KESEBELAS
Nama: Bapa: Ibu: Lahir: Tarikh Berkahwin: Mahar: Status: Bangsa: Tempoh Perkahwinan: Sebab Perkahwinan: Anak-Anak: Keistimewaan: Wafat:	Maimunah binti Harith Al-Harith r.h Al-Harith bin Huzn al-Hilali Hindun binti Auf Tahun ke-18 sebelum Hijrah, di Makkah Zulkaedah, Tahunke-7 Hijrah selepas peristiwa Umrah al-Qadha, di Makkah 500 Dirham Ibu tunggal Arab 4 tahun Menyebarkan syiar islam Tiada 1.     Paling bertaqwa 2.     Paling bersungguh-sungguh menyambung silaturrahim Saidatina Aisyah r.h berkata; “Beliau adalah yang paling bertaqwa dikalangan kami (isteri-isteri Rasulullah S.A.W) dan yang paling bersungguh-sunggung menyambung silaturrahim Tahun ke-51 Hijrah, di Makkah
ISTERI KEDUA BELAS
Nama: Bapa: Ibu: Lahir: Tarikh Berkahwin: Mahar: Status: Bangsa: Tempoh Perkahwinan: Anak-Anak: Keistimewaan: Wafat:	Maria binti Sham’un r.a Sham’un (al-Qibtiyah) - Asyut, Mesir tahun ke-7 Hijrah, di Madinah Hadiah  dari Raja Muqawqis Hamba Qibtiy 4 tahun Ibrahim r.a Satu-satunya isteri yang mempunyai zuriat selepas Siti Khadijah r.h Tahun ke-12 Hijrah, di Madinah

Sambungan berkaitan anak-anak Nabi Muhammad S.A.W akan menyusul nanti. Semoga kita berjumpa lagi.